Selected Category: yaya上瑜珈 (13)

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【yaya上瑜珈】這一系列的文章   


隨著我工作繁忙   無暇分身    加上該死的自身懶惰    已經停擺了好一陣子  


其實  每隔一陣子   心裡總有股聲音呼喚自己再回去上課


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從春遊回來之後

我就開始恢復懶惰習性

一拖再拖  不肯回去上瑜珈課

終於在嗎哪老師打電話關切我這個逃學小孩之後

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假期中最開心的就是可以任意安排我的瑜珈時間

選在weekday下午三點   這想起來都悠哉的時間來上課

就讓我體會一下貴婦平日悠閒午後來堂瑜珈的隨意心情吧！！

今天上的主題是:平衡
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嗎哪又開新課了--拉丁瑜珈

已經將10堂入門課上的差不多的yaya   想要上點別的

所以即使知道拉丁瑜珈這聽起來那麼動感的內容應該有點難

我還是毅然決然的上了
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熱了幾天後  昨天又開始了下雨微涼的天氣

這種天  做瑜珈最舒服了

昨天的主題是延展

這次比較著重在上肢的延伸
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肌力這堂課我之前就上過了

但是那一天的整體表現不夠理想

所以我決定要再來挑戰一下

今天的老師是超有氣質的Patia老師

嬌小的Patia是現任嗎哪瑜珈的主任教師
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照片取自<<嗎哪瑜珈>>官方網站

星期四是我繁忙的開刀日

加上開刀實在很難精準的預估時間

因此我從來沒上過星期四的瑜珈課

但這星期眼看其他天都有事  而且我也想上上apple老師的課
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這天氣又鬧彆扭了嗎??

好端端的又下起雨了

但依舊澆息不了本姑娘要去上瑜珈的決心

上了這幾次課　瘦是沒瘦多少　　線條可能也沒纖細多少

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嬰兒式   照片取自【Lulu&Manna 瑜珈天堂】


隔了一星期多再上課  

今天的主題是延展  著重在下半身的伸展

我自認自己是一個硬骨頭 
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昨天的這一堂主題是 "扭轉"

這名稱聽起來就讓我有點頭暈的感覺   

實際上  "更慘"   

昨天不知是上課人數稍多 (8位)    還是真的運動量太大

我後半堂課熱的快著火了   汗流浹背

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