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肌力這堂課我之前就上過了
但是那一天的整體表現不夠理想
所以我決定要再來挑戰一下
今天的老師是超有氣質的Patia老師
嬌小的Patia是現任嗎哪瑜珈的主任教師
其實每一位老師的教法都各有特色
所以同樣的課 不同老師指導 就會獲得不同的啟發
今天也許體力比較夠 加上之前就上過
所以整體而言 我這堂課的動作都比較到位囉！！
不過整堂課 還是讓我汗流浹背 直冒汗呢！！
而且一旦動作做的標準 馬上就可以感受到手腳極度伸展後的酸疼
運動完 流流汗 增加新陳代謝 真的很舒服喔！！
另外 yaya即將上完所有入門的課程囉！！
所以想要挑戰一下新開的課程---拉丁瑜珈
ㄟ....老師說這是瑜珈加上一些拉丁舞蹈的律動
哇..想到就很有趣哩!!
等我上完再來跟大家報告心得喔！！
超有氣質 又厲害到不行的Patia老師
照片取自<<嗎哪瑜珈>>官方網站
但是那一天的整體表現不夠理想
所以我決定要再來挑戰一下
今天的老師是超有氣質的Patia老師
嬌小的Patia是現任嗎哪瑜珈的主任教師
其實每一位老師的教法都各有特色
所以同樣的課 不同老師指導 就會獲得不同的啟發
今天也許體力比較夠 加上之前就上過
所以整體而言 我這堂課的動作都比較到位囉！！
不過整堂課 還是讓我汗流浹背 直冒汗呢！！
而且一旦動作做的標準 馬上就可以感受到手腳極度伸展後的酸疼
運動完 流流汗 增加新陳代謝 真的很舒服喔！！
另外 yaya即將上完所有入門的課程囉！！
所以想要挑戰一下新開的課程---拉丁瑜珈
ㄟ....老師說這是瑜珈加上一些拉丁舞蹈的律動
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等我上完再來跟大家報告心得喔！！
超有氣質 又厲害到不行的Patia老師
照片取自<<嗎哪瑜珈>>官方網站
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