yayafish自言自愉的角落

從春遊回來之後

我就開始恢復懶惰習性

一拖再拖  不肯回去上瑜珈課

終於在嗎哪老師打電話關切我這個逃學小孩之後

我只好振作起來  乖乖上學去

沒想到   我隔幾周沒上課

居然又開了新課  --Soft Yoga

所謂的Soft Yoga 是藉由枕頭 , 毯子 ,瑜珈磚等輔具

幫忙完成動作  讓學生不至於覺得太吃力

可是還是可以達到運動及延展的目的

為啥會開這個課

似乎是因為有很多學生反應  上課太操   上完課太累

因而產生的新課程



今天我的回鍋第一堂soft yoga

我發現雖然有輔具的幫忙  可是還是很吃力

除了我休息一個多月這理由之外

我發現這課程的動作有比之前更進階一些些

因此  我還是上的很累 

加上真的休息有點久

下課後  我直覺的頭暈目眩  粉頭昏哩！！



不過   我還是得說  上完瑜珈全身舒展的感覺真的太好了

這陣子  偷懶沒上課  以前肩頸酸痛的問題全跑回來

害我怎麼都不舒服  

這也是我為啥逃學之後又會乖乖回去上課的原因囉！！