熱了幾天後 昨天又開始了下雨微涼的天氣
這種天 做瑜珈最舒服了
昨天的主題是延展
這次比較著重在上肢的延伸
每次一開始上課 老師都會要我們躺平在瑜珈墊上做腹式呼吸
透過腹式呼吸把心安靜下來 每次這麼做時 周遭的一切聲音就變的非常清楚
滴滴答答的雨聲 汽車的喇叭聲 還有路過教室的路人談笑聲
原來心可以放到這麼靜啊
藉由老師的技巧分享 我可以感覺到自己的身體已漸漸跟初學時有明顯的不同
在學習過程中 可以慢慢發現身體的淺能 是需要被開啟 去慢慢開發的
原來我們都做的到喔！！
ps : 我前兩天在安排自己假期中的瑜珈課時
發現課表上寫了許多學瑜珈的優點
其中一項居然是 “減少物質慾望“耶！！
這會不會太神奇啦！！
就讓大家拭目以待 看看這個好處會不會在我身上發生作用吧！！
呵呵！！
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我的戰利品 (4)
減少物質慾望? 別想太多..那是不可能的事~~哈哈哈哈~~~ 借我哭一下...人家碰到壞人,事情沒弄清楚就給人家壞評~~嗚~~~好辛苦建立起來的招牌會不會毀於一旦~~~怎麼辦??
哎...在網路拍賣的世界中..的確有可能碰到一些莫名其妙的人...不要擔心..堅持下去喔！！ 加油
不知道什麼時候會上到降物慾的課呢？ 可以直接上嗎
喔...我都上過囉...這是漸進式的...效果會逐漸彰顯的...:P
Dr.Hsin, 反正 yaya 有本事又會賺錢,又不是你的錢啦,擔心什麼..哈哈哈...你頂多要負責所有的奶粉尿布錢而已...^^
哈哈哈，我上完瑜珈最愛的事就去逛東區路邊攤耶~~（嗯，也算減少物質慾望啦，逛路邊攤總比去敦南 sogo 好 ~_~"）
對對對...敦南sogo真的很可怕...萬丈深淵啊！！
我也很喜歡瑜珈耶, 尤其是Hot yoga and flow yoga, 喜歡身體完全伸展和大量流汗後的感覺~~ 已經做了快一年了, 可是對於"減少物質欲望"完全沒有起作用阿~~
噓....小聲一點..我怕我家dr.hsin看到會失望...ㄎㄎㄎㄎ..:P
我上熱瑜珈已經一年多了.物質欲望沒降反升.因為常往台北跑.遇到折扣的時候.就買不停.所以小辛快放棄這個奢望吧.
別這樣啦..咪咪將..我體質很好..這個應該會有效啦..呵呵..