這天氣又鬧彆扭了嗎??
好端端的又下起雨了
但依舊澆息不了本姑娘要去上瑜珈的決心
上了這幾次課 瘦是沒瘦多少 線條可能也沒纖細多少
但是我覺得 肩頸真的不再那麼酸疼 也不會容易駝背
站著or走路的時後
會記得要站直 肩膀不要內縮 要縮小腹 夾屁股
我是滿開心有這樣的改變 所以只要schedule允許
我真的還滿願意常常來上課的
今天又回到佳穗老師的班上 主題是"肌力"
練習下半身的肌力 很吃力喔
真的累爆了
平常我超級不流汗的 今天第一次我流汗到上衣都溼掉了啊
我想我的大腿真的很沒力 所以在上這種內容時
雙腳都會不由自主的抖動 ㄜ...像seizure attack一樣
好恐怖啊！！
這堂課真的太操了 到最後平躺大休息時
旁邊的兩個男生都睡著打呼了耶
啊～～～我不行了 已經呈現coma狀態了
我要來去躺平了 累～～～祝大家好夢連連
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我的戰利品 (4)
yaya~~人家上課上的快死掉了...>_<...
你在上什麼課啊??
Dear yaya 我最近也想去上瑜珈課耶!! 整天在家閑閑沒事真的很浪費生命.... 剛好看到妳也在上瑜珈 更是激起我要去上的決心啦~~~^^
Pigee 不回美國了嗎?? 我覺得上瑜珈真的還不錯..可以讓人真的很放鬆..推薦推薦 :)
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MBA 啊,我發現你看留言都看一半的... 你~們~家~看~哪~些~美~劇~~~~~~~~~~ (第三次問)
呵!!不好意思..目啾太大顆了啦..lost , new amsterdam....還有一些我不知道名字的劇啦~~
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